Het is altijd prettiger om thuis te herstellen dan in het ziekenhuis. Je eigen vertrouwde omgeving geeft meer comfort, privacy en rust. Maar omdat de omstandigheden thuis anders zijn dan in het ziekenhuis, gelden er voorwaarden voor de hoogte van het bed.
Wie tijdelijk of langdurig veel uren in bed doorbrengt, merkt ook hoe belangrijk dat bed ineens wordt. Het moet niet alleen praktisch zijn voor zorg aan bed, maar vooral ook comfortabel blijven. Juist als je ziek bent, is goede nachtrust onmisbaar.
Bij thuiszorg wordt vaak gedacht aan een standaard ziekenhuisbed in de woonkamer. Dat kan een oplossing zijn als er snel zorg aan bed nodig is. Maar zo’n bed voelt lang niet altijd als een prettig bed om in te slapen. Het is vooral gemaakt voor verpleging: praktisch, verrijdbaar en verstelbaar. Comfort, uitstraling en maatwerk komen dan op de tweede plaats. Terwijl je er soms weken, maanden of nog langer vele uren in doorbrengt.
Een bed dat meebeweegt
Een goed bed voor thuiszorg moet twee dingen combineren: ondersteuning voor degene die erin ligt én een veilige werkhoogte voor de mantelzorger of zorgmedewerker. Vooral dat laatste wordt vaak onderschat. Als een bed te laag staat, moet de verzorger steeds bukken bij wassen, aankleden, verschonen of wondverzorging. Dat is zwaar voor rug, nek en schouders. Meer dan de helft van de thuiszorgmedewerkers en wijkverpleegkundigen kampt met rug- en gewrichtsklachten.
Daarom is een hoog-laagfunctie belangrijk. Daarmee kan het bed omhoog tijdens de verzorging en weer omlaag wanneer je wilt slapen of makkelijk wilt in- en uitstappen. Ook verstelbare rug- en beensteunen maken veel verschil. Even rechtop zitten om te eten, lezen of bezoek te ontvangen gaat dan eenvoudiger. Een relaxstand kan bovendien verlichting geven bij benauwdheid, vocht in de benen of druk op de rug.
Comfort blijft belangrijk
Wie ziek is of herstelt, brengt vaak meer uren in bed door dan normaal. Dan telt niet alleen de hoogte van het bed, maar ook de kwaliteit van het matras, de ondersteuning van het lichaam en de mogelijkheid om de lighouding aan te passen. En als zo’n bed in de woonkamer staat, wil het oog natuurlijk ook wat. Een standaard zorgbed is daar niet altijd op afgestemd. Het matras is functioneel, maar niet per se gekozen op basis van persoonlijke voorkeur, lichaamsbouw of slaaphouding en de meeste zorgbedden zijn niet mooi.
Bij een comfortabel hoog-laagbed voor thuis gaat het juist om die combinatie. Het bed kan geschikt zijn voor zorg aan bed, maar blijft tegelijk een volwaardig slaapsysteem. Denk aan maatwerk in hardheid, ondersteuning, instaphoogte en afmetingen. Ook uitstraling speelt mee. Een bed dat past in de woning voelt vaak prettiger en minder medisch dan een tijdelijk verpleegbed in de woonkamer.
Geschikt voor mantelzorg en thuiszorg
Een bed dat thuis wordt gebruikt bij ziekte moet rondom goed bereikbaar zijn. Zet het daarom niet strak tegen de muur als er intensieve zorg nodig is. Aan minstens één lange zijde is voldoende ruimte nodig, zodat een mantelzorger of thuiszorgmedewerker veilig kan helpen. Ook de route naar het bed moet vrij zijn van obstakels, zoals losse kleedjes, krukjes of snoeren.
Daarnaast kunnen zorgaccessoires uitkomst bieden. Denk aan een papegaai, ook wel bedgalg genoemd, waarmee je jezelf makkelijker kunt optrekken of draaien. Een bedhek kan helpen als er risico is op uit bed vallen. Ook een extra stevig hoofdbord, uitstapverlichting of een afstandsbediening met duidelijke knoppen kan veel verschil maken. Welke accessoires nodig zijn, hangt af van de situatie en van de mate van zorg.
Voorkom doorliggen
Wie lang in dezelfde houding ligt, loopt risico op doorligplekken. Dat heet decubitus. Een passend matras helpt om de druk beter te verdelen, maar het is niet de enige oplossing. Regelmatig van houding veranderen blijft belangrijk. Een verstelbaar bed maakt dat makkelijker, omdat je rug, benen en zithouding kunt aanpassen zonder steeds volledig te hoeven draaien.
Bij een verhoogd risico op doorliggen kan een speciaal antidecubitusmatras nodig zijn. De thuiszorg of verpleegkundige kan beoordelen wat verstandig is. Ook kan die helpen met een wisselschema, zodat je niet te lang in dezelfde houding blijft liggen.
Samen slapen of apart?
Bij ziekte verandert soms ook de slaapkamer. Een standaard ziekenhuisbed staat vaak los in de kamer en is meestal niet bedoeld als tweepersoonsbed. Dat kan lastig zijn als partners gewend zijn samen te slapen. Twee losse verstelbare bedden naast elkaar kunnen dan een oplossing zijn. Zo blijft nabijheid mogelijk, terwijl het bed aan één kant toch geschikt blijft voor verzorging.
Let daarbij op de ruimte rondom het bed. Als intensieve thuiszorg nodig is, moet de verzorger goed bij het bed kunnen. Soms is het praktischer om tijdelijk anders te slapen, maar dat hoeft niet altijd. Een goed gekozen hoog-laagbed kan comfort, zelfstandigheid en zorg beter combineren dan veel mensen denken.
Een zorgbed dat niet als zorgbed voelt
Thuis herstellen vraagt om praktische oplossingen, maar dat hoeft niet te betekenen dat de slaapkamer of de woonkamer verandert in een ziekenhuiskamer. Een comfortabel hoog-laagbed kan ondersteuning bieden bij verzorging, opstaan, liggen en ontspannen, terwijl het eruitziet en aanvoelt als een echt bed.
Dat maakt vooral verschil als de situatie langer duurt. Dan wil je niet alleen veilig verzorgd kunnen worden, maar ook goed slapen, ontspannen liggen en je thuis blijven voelen in je eigen slaapkamer. Een bed dat zowel zorggeschikt als comfortabel is, kan daarbij veel rust geven.
Dit artikel kwam tot stand in samenwerking met slaapspecialist Well-Fair
