Met de jaren veranderen onze slaapbehoeften, want een goede nachtrust is essentieel om overdag fit en energiek te blijven. Dat kan alleen met het juiste bed. En nee: stevig is niet altijd beter.
Hoewel beide slaapsystemen zorgen voor een prima nachtrust, zit er een groot verschil in de opbouw, de ondersteuning van je lichaam en het dagelijks gebruiksgemak. In dit artikel zetten we de belangrijkste verschillen voor je op een rij, zodat je een slimme, toekomstbestendige keuze kunt maken.
Wat is het verschil in opbouw?
Het grootste verschil tussen een boxspring en een bed met lattenbodem zit dus onder het matras. Dit is als het ware de motor van je bed en bepaalt hoe het matras met je lichaam meebeweegt. Dat samenspel van matras én de laag daaronder is essentieel voor optimaal slaapcomfort.
De lattenbodem: Dit is een bedbodem van verende houten of kunststof latten, die in een bedframe (ledikant) wordt geplaatst. De bodem vangt de grootste bewegingen op, maar de daadwerkelijke ondersteuning komt vooral uit het matras zelf. Een goede lattenbodem heeft vaak speciale comfortzones, bijvoorbeeld zachter bij de schouders en wat steviger bij de heupen.
De boxspring: het is een ‘doos met veren’. Het systeem bestaat uit een gestoffeerde onderbak vol met veren (vaak pocketvering), met daarop een matras en in veel gevallen nog een dun topmatras (de topper). Je slaapt hierdoor op een twee verensysteem die nauw samenwerken.
Welk systeem biedt het beste ligcomfort?
Heb je wel eens last van stijve spieren, of pijntjes in je onderrug, schouders of heupen als je wakker wordt? Dan is de keuze voor de juiste bedbodem cruciaal.
Houd je van stevig en direct?
Dan is een lattenbodem een logisch beginpunt. Omdat alleen het matras echt inzakt, voel je directer de stevige ondersteuning. Zeker voor mensen die van nature de voorkeur geven aan een wat harder bed, is de combinatie van een goed ondersteunend matras op een kwalitatieve lattenbodem ideaal. Het geeft een actief en stabiel liggevoel. Veel mensen denken dat een stevig, zelfs wat hard matras beter is. Dat hoeft niet altijd zo te zijn en is meer een kwestie van gewenning. Pas als mensen ergens anders beter slapen, ervaren ze dat het ook anders kan. Bijvoorbeeld in een hotel en dat zijn vaak zachtere bedden en negen van de tien keer zijn dat boxspring bedden.
Zoek je zachtheid en drukverlaging?
Een boxspring voelt over het algemeen luxer, zachter en soepeler aan. Omdat de veren in de onderbak meebewegen met de veren in het matras, wordt je lichaamsgewicht heel gelijkmatig verdeeld. Dit haalt de druk van uitstekende lichaamsdelen zoals de schouders en heupen. Zeker als je een zijslaper bent of ’s nachts veel draait, is dit verende effect heel comfortabel en ontlastend voor je gewrichten.
Praktische voordelen in de slaapkamer
Een bed kies je niet alleen voor het slapen, maar ook voor het dagelijks gebruik. Zeker met het oog op de toekomst zijn er een paar praktische punten om rekening mee te houden.
In- en uitstappen
Een boxspring is door de gelaagde opbouw aanzienlijk hoger dan een gemiddeld ledikant met een lattenbodem. Deze hogere instap maakt het in- en uit bed stappen een heel stuk eenvoudiger. Je hoeft minder diep door je knieën te zakken en komt ’s ochtends makkelijker en veiliger overeind. Dit ontziet je rug en gewrichten aanzienlijk. Met een hoog-laag boxspring krijg je nog meer comfort en is een bed klaar voor de toekomst.
Elektrisch verstelbaar: extra comfort
Zowel een boxspring als een lattenbodem zijn verkrijgbaar in een elektrisch verstelbare variant. Naarmate we ouder worden, is dit een optie om serieus te overwegen. Een verstelbaar bed is heerlijk als je graag nog even leest, maar biedt ook medische voordelen. Heb je bijvoorbeeld last van een slechte doorbloeding of vocht in je benen? Dan kan het enorm opluchten om het voeteneind iets omhoog te zetten. Bij brandend maagzuur of een verkoudheid biedt een verhoogd hoofdeind vaak verlichting.
Ventilatie en warmte
Heb je het ’s nachts snel warm of transpireer je veel? Dan is ventilatie heel belangrijk voor een fris slaapklimaat. Een lattenbodem heeft een open structuur. Lucht kan vrij circuleren, waardoor warmte en vocht makkelijk verdwijnen.
Een boxspring is compacter en gestoffeerd. Dit ventileert prima, mits je kiest voor hoogwaardige, ademende materialen (zoals pocketveren) en synthetische afdeklagen vermijdt die warmte vasthouden.
Boxspring is zacht
De zijkanten van een boxspring zijn van zacht materiaal en er met je been tegenaan stoten doet geen zeer en zorgt ook niet voor blauwe plekken. Met een wat een dunner wordende huid op de scheenbenen, wordt dat steeds belangrijker. Een lattenbodem ligt in een ombouw en is gemaakt van hard materiaal. Hier tegenaan stoten doet zeer.
Sfeer, onderhoud en hygiëne
Een ledikant met lattenbodem oogt luchtiger en strakker. Bovendien is de gladde vloer onder een ledikant op pootjes makkelijker te stofzuigen. Een boxspring is massiever en creëert direct een luxueus, warm hotelgevoel. Er zijn ook verrijdbare boxspring bedden die het schoonmaken eronder nog makkelijker maken dan een verhoogde lattenbodem en dat stofzuigen onder het bed is belangrijk voor de hygiëne in de slaapkamer.
Welk bed kies je?
Er is geen algemeen ‘beste’ bed, maar wel een bed dat perfect aansluit bij je wensen voor nu én later. Een boxspring is vaak de betere keuze als je zoekt naar weelderig comfort, maximale drukverlaging voor je gewrichten en een heerlijk comfortabele, hoge instap. Met het gemak van een verrijdbaar bed.
De belangrijkste tip van slaapexperts: baseer de koop van een bed niet op een minuutje in een winkel op een bed liggen. Dat heeft niet zoveel zin. Laat je liever goed adviseren.
Dit artikel kwam tot stand in samenwerking met Well-Fair
