Mijn partner en ik hebben al een tijdje geen seks meer gehad. Ik wil er graag over praten, maar elke keer als ik het onderwerp aansnijd, voelt het ongemakkelijk en lacht zij het weg. Hoe pak ik dit aan? Seksuoloog Anne Siemons geeft advies.
Anne Siemons, seksuoloog bij praktijk SMT:
Probeer het voorzichtig aan te kaarten. Kies een rustig moment, buiten de slaapkamer, bijvoorbeeld tijdens een wandeling of samen op de bank. Je zou kunnen beginnen met: “Ik mis onze intimiteit en ik zou graag samen kijken hoe we daarover kunnen praten, zonder druk of verwachtingen.” Zo leg je de nadruk op jullie verbinding in plaats van op wat er ontbreekt. Wees duidelijk in wat je wilt zeggen. Zinnen als “Kunnen we praten? Je weet vast al waarover.” of “Ik mis iets.” scheppen eerder onduidelijkheid en spanning. Door concreet te zijn, voorkom je miscommunicatie. Blijf luisteren zonder oordeel en geef ruimte aan haar gevoelens. Vraag waar zij behoefte aan heeft.
Wilt u ook een vraag stellen?
Huisarts Rutger Verhoeff en een wisselend panel van deskundigen beantwoorden vragen voor Plus Magazine. Stel uw vraag hier. Vergeet niet uw naam, leeftijd en geslacht te vermelden. Als uw vraag ook voor anderen interessant is, zal een van onze experts deze beantwoorden en publiceren in het tijdschrift Plus Magazine.
Download hier de gratis gids met de 11 meest gestelde vragen aan Dr. Rutger
Deze vraag verscheen eerder in Plus Magazine juni 2026. Abonnee worden van het blad? Dat doe je in een handomdraai.
