Mijn partner vindt het vervelend dat ik masturbeer. Voor mij is het een ontspannen moment voor mezelf en absoluut geen vervanging van ons gezamenlijke seksleven. Hoe ga ik hiermee om? Seksuoloog Anne Siemons geeft advies.
Anne Siemons, seksuoloog bij praktijk SMT:
Masturbatie is een normaal onderdeel van seksualiteit, ongeacht of iemand een relatie heeft of niet. Wanneer een partner aangeeft dit vervelend te vinden, ligt daar vaak de angst onder dat die tekortschiet of dat er minder liefde of aantrekkingskracht is. In de praktijk hoeft dat helemaal niet zo te zijn. Seksualiteit kent veel vormen, en de ene vorm sluit de andere niet uit. Dat iemand masturbeert, betekent niet automatisch dat diegene minder geniet van seks met een partner. Tegelijkertijd is het belangrijk om de gevoelens van je partner serieus te nemen. Probeer samen nieuwsgierig te onderzoeken waar de weerstand vandaan komt. Voelt je partner zich afgewezen, onzeker of buitengesloten? Of spelen er bepaalde overtuigingen mee over wat wel of niet past binnen een relatie? Een open en onderzoekend gesprek helpt vaak meer dan een discussie over wie gelijk heeft. Vertel wat soloseks voor jou betekent en luister naar de beleving van je partner. Het doel is niet om hetzelfde te denken, maar om elkaar beter te begrijpen. Iedereen heeft recht op een eigen seksuele beleving, ook binnen een relatie.
Lees ook:
Wilt u ook een vraag stellen?
Huisarts Rutger Verhoeff en een wisselend panel van deskundigen beantwoorden vragen voor Plus Magazine. Stel uw vraag hier. Vergeet niet uw naam, leeftijd en geslacht te vermelden. Als uw vraag ook voor anderen interessant is, zal een van onze experts deze beantwoorden en publiceren in het tijdschrift Plus Magazine.
Download hier de gratis gids met de 11 meest gestelde vragen aan Dr. Rutger
Deze vraag verscheen eerder in Plus Magazine augustus 2026. Abonnee worden van het blad? Dat doe je in een handomdraai.
