Word je minder gevoelig als je jarenlang op dezelfde manier masturbeert? Seksuoloog Anne Siemons geeft advies.
Anne Siemons, seksuoloog bij praktijk SMT:
Je wordt niet direct minder gevoelig als je jarenlang op dezelfde manier masturbeert. Wel kan je lichaam wennen aan een bepaalde techniek, druk, snelheid of houding. Daardoor kunnen andere vormen van stimulatie, zoals een nieuwe techniek of seks met een partner, soms minder intens of simpelweg anders aanvoelen. Dat betekent gelukkig niet dat je je gevoeligheid kwijtraakt. Je lichaam raakt vooral gewend aan een specifieke manier van prikkeling. Wil je die gewenning doorbreken, dan kan het helpen om te variëren in tempo, druk, handgebruik, fantasieën of speeltjes. Ook bewust wat langzamer masturberen en meer aandacht besteden aan verschillende sensaties kan nieuwe ervaringen opleveren. Maak je vooral geen zorgen als je merkt dat je duidelijke voorkeuren hebt ontwikkeld. Het is juist fijn dat je hebt ontdekt wat voor jou werkt en prettig voelt. Bovendien zijn lichaam en geest flexibel. Ook wanneer je jarenlang dezelfde gewoonten hebt gehad, is er altijd ruimte om nieuwe vormen van plezier en opwinding te ontdekken.
Lees ook:
Wilt u ook een vraag stellen?
Huisarts Rutger Verhoeff en een wisselend panel van deskundigen beantwoorden vragen voor Plus Magazine. Stel uw vraag hier. Vergeet niet uw naam, leeftijd en geslacht te vermelden. Als uw vraag ook voor anderen interessant is, zal een van onze experts deze beantwoorden en publiceren in het tijdschrift Plus Magazine.
Download hier de gratis gids met de 11 meest gestelde vragen aan Dr. Rutger
Deze vraag verscheen eerder in Plus Magazine augustus 2026. Abonnee worden van het blad? Dat doe je in een handomdraai.
