Na mijn borstkankerbehandeling voel ik me onzeker over mijn lichaam. Mijn partner zegt dat hij me met één borst nog steeds aantrekkelijk vindt, maar ik merk dat ik seks liever uit de weg ga. Hoe krijg ik weer zelfvertrouwen?
Anne Siemons, seksuoloog bij praktijk SMT:
Een borstamputatie heeft impact op je zelfvertrouwen, je zelfbeeld en je seksualiteit. Meestal ligt je aandacht eerst op het gemis en negatieve gedachten zoals: ik ben niet meer aantrekkelijk. Probeer die negatieve aandacht om te zetten naar nieuwsgierige aandacht. Je lichaam is veranderd, en dat kan ook de start zijn van het herontdekken van jezelf, ook seksueel gezien. Start elke dag met een moment naakt voor de spiegel. Herhaal drie positieve dingen over jezelf die je ziet. Varieer met drie sensuele dingen. Bijvoorbeeld: wat is mijn buik zacht, of: zo kijk ik best sexy. Geef jezelf de tijd. Nieuwsgierigheid is belangrijk in het blijven (her)ontdekken van jezelf.
Wilt u ook een vraag stellen?
Anne Siemons en een wisselend panel van deskundigen beantwoorden vragen voor Plus Magazine. Stel uw vraag hier. Vergeet niet uw naam, leeftijd en geslacht te vermelden. Als uw vraag ook voor anderen interessant is, zal een van onze experts deze beantwoorden en publiceren in het tijdschrift Plus Magazine.
Download hier de gratis gids met de 11 meest gestelde vragen aan Dr. Rutger
Deze vraag verscheen eerder in Plus Magazine augustus 2026. Abonnee worden van het blad? Dat doe je in een handomdraai.
