Hollandse bietjes

Auteur: |
Gepubliceerd 4 mei 2015 | Bijgewerkt 8 december 2016
istock_000026224413_medium
Beeld Getty Images

Zoals alleen oma ze kon maken!

Aantal personen 2

Ingrediënten

  • 500 gram gare bietjes
  • 1 kleine ui
  • 1 eetlepel vloeibare margarine
  • 1 kleine appel
  • Azijn
  • Suiker
  • 2 kruidnagels

Voedingswaarden

Energie 145 kcal
Eiwit 3 gram
Koolhydraten 20 gram
Vezels 7 gram
Vet 4 gram
Verzadigd vet 0 gram

Bereiding

  1. Neem het vel van de bietjes en snijd de bietjes in reepjes of blokjes.
  2. Pel de ui en snijd hem klein.
  3. Fruit de ui in de margarine zacht.
  4. Schil de appel, verwijder het klokhuis en snijd de appel in blokjes.
  5. Doe de bietjes, de appel, ½ dl water, wat azijn, wat suiker en de kruidnagels bij de ui en laat de groente 10 minuten zacht stoven.
  6. Verwijder de kruidnagels.

Menusuggestie

Lekker met een varkenslapje en aardappelen.

Hiervoor heb je nodig…

  •     2 varkenslapjes
  •     1 eetlepel vloeibare margarine
  •     6 klein aardappelen

Extra informatie

Allergie info:
Voor het gebruik van margarine raadpleeg uw merkartikelenlijst of kijk op het etiket.

Ingrediënten over?

Appel:
Bewaar appels in de koelkast. Ze blijven wel vier weken goed.

Bron Voedingscentrum