Ajam ati boontjes

Auteur: |
Gepubliceerd 9 februari 2015 | Bijgewerkt 8 december 2016
Spicy Green Beans
Beeld Getty Images

Bali op z’n best, lekker met mie!

Aantal personen 2

Ingrediënten

  • 400 gram sperziebonen
  • 1 ui
  • 2 eetlepels olie
  • 1 teentje knoflook
  • 1 theelepel sambal
  • ½ theelepel laos of gemberpoeder
  • 2 dl kippenbouillon
  • 200 gram kippenlevertjes
  • 1 eetlepel ketjap manis

Voedingswaarden

Energie 340 kcal
Eiwit 30 gram
Koolhydraten 10 gram
Vezels 7 gram
Vet 15 gram
Verzadigd vet 4 gram
Zout 2000 milligram

Bereiding

  1. Maak de sperziebonen schoon en breek ze eenmaal.
  2. Maak de ui schoon en snijd hem heel fijn.
  3. Verwarm 1 eetlepel olie en fruit hierin de ui glazig.
  4. Pers het teentje knoflook er boven uit.
  5. Fruit de sambal en de laos kort mee.
  6. Voeg de sperziebonen toe met de bouillon en stoof de sperziebonen in ca. 5 minuten gaar.
  7. Snijd de kippenlevertjes in stukjes.
  8. Bak de kippenlevertjes in de rest van de olie in 5 minuten bruin en gaar.
  9. Schep de kippenlevertjes door de sperziebonen en maak het geheel op smaak met een beetje ketjap.

Menusuggestie

Lekker met mie.

Hiervoor heb je nodig…

  • 6 opscheplepels mie

Extra informatie

Allergie info:
Voor het gebruik van bouillon raadpleeg uw merkartikelenlijst of kijk op het etiket.

Bron Voedingscentrum