Varkensvlees met champignons

Auteur: |
Gepubliceerd 22 april 2014 | Bijgewerkt 8 december 2016
varken
Beeld Getty Images

Een lekker hoofdgerecht. Staat in ongeveer een half uurtje op tafel.

Aantal personen 2

Ingrediënten

  • 250 gram champignons
  • 1 teentje knoflook
  • 25 gram chorizo of salami
  • 150 gram varkensvleesreepjes
  • 1 eetlepel olie
  • 1 mespunt geraspte citroenschil
  • 2 theelepels citroensap

Voedingswaarden

Energie 220 kcal
Eiwit 25 gram
Koolhydraten 1 gram
Vezels 1 gram
Vet 15 gram
Verzadigd vet 4 gram

Bereiding

  1. Maak de champignons schoon en snijd ze in plakken.
  2. Snijd het teentje knoflook klein.
  3. Snijd de chorizo in reepjes.
  4. Bak de varkensvleesreepjes in de hete olie bruin. Strooi er wat peper over.
  5. Bak de champignons en de knoflook mee.
  6. Voeg de chorizo, de geraspte citroenschil, het citroensap en 2 eetlepels water toe en stoof het vlees in enkele minuten gaar.

Menusuggestie

Lekker met warme koolsalade en volkoren macaroni.

Hiervoor heb je nodig…

  • Warme koolsalade
  • 6 opscheplepels volkoren macaroni

 

Bron Voedingscentrum