Gyrosvlees met komkommer-koolsalade en pitabroodjes

Auteur: |
Gepubliceerd 22 april 2014 | Bijgewerkt 8 december 2016
gyrosvlees
Beeld Getty Images

Een fijn gerecht voor een lekkere, luie dag. Binnen een kwartiertje staat dit gerecht op tafel. Geniet ervan!

Aantal personen 2

Ingrediënten

  • ½ komkommer
  • Bosje radijs
  • ½ bak amerikaanse koolsalade (± 200 gram)
  • 200 gram ongepaneerde varkensschnitzel
  • ± 1 eetlepel gyroskruiden
  • 4 pitabroodjes
  • 1 eetlepel olie

Voedingswaarden

Energie 640 kcal
Eiwit 40 gram
Koolhydraten 55 gram
Vezels 7 gram
Vet 25 gram
Verzadigd vet 5 gram

Bereiding

  1. Was de komkommer en snijd hem in kleine blokjes.
  2. Maak de radijs schoon en snijd ze in plakjes.
  3. Meng de komkommer en de radijs door de koolsalade.
  4. Snijd het vlees in reepjes en meng er de gyroskruiden door.
  5. Rooster de pitabroodjes in de broodrooster bruin en snijd ze open.
  6. Bak het vlees met de gyroskruiden in de hete olie in 5 minuten gaar en bruin.
  7. Verdeel het over 2 borden en geef de rauwkostsalade en de pitabroodjes er bij.
Bron Voedingscentrum