Veel mensen denken dat een glijmiddel alleen nodig is als er ‘iets mis’ is. Dat is een misverstand. Ook zonder klachten kan een glijmiddel seks prettiger maken. Na de overgang verandert de hormoonhuishouding. Daardoor kan de vagina droger worden en duurt het soms langer voordat je voldoende opgewonden bent. Ook medicijnen, stress, een medische behandeling of bepaalde aandoeningen kunnen vaginale droogheid veroorzaken. Vrijen terwijl de vagina nog niet vochtig genoeg is, kan pijnlijk zijn en kleine scheurtjes in het slijmvlies veroorzaken. Een glijmiddel vermindert de wrijving en maakt seks vaak prettiger.
Glijmiddel op waterbasis
Waterbasis is veruit de meest gebruikte soort.
Voordelen
- Geschikt voor alle condooms
- Veilig te gebruiken met seksspeeltjes
- Eenvoudig af te spoelen
- Geeft meestal geen vlekken
Nadelen
Een glijmiddel op waterbasis droogt sneller op dan een siliconenvariant. Soms moet je daarom tijdens het vrijen wat extra gebruiken. Kies bij voorkeur een product zonder onnodig veel geur-, kleur- of smaakstoffen als je een gevoelige huid hebt.
Glijmiddel op siliconenbasis
Een siliconenglijmiddel blijft veel langer glad doordat het nauwelijks door de huid wordt opgenomen.
Voordelen
- Gaat lang mee
- Ideaal onder de douche of in bad
- Geschikt voor een gevoelige huid
- Je hebt maar weinig nodig
Nadelen
Gebruik een siliconenglijmiddel liever niet samen met siliconen seksspeeltjes. Het kan het oppervlak van sommige speeltjes aantasten. Controleer daarom altijd de gebruiksaanwijzing. Ook spoel je siliconenglijmiddel iets minder gemakkelijk af dan een product op waterbasis.
Glijmiddel op oliebasis
Glijmiddelen op oliebasis worden tegenwoordig minder vaak geadviseerd. Ze kunnen latex condooms beschadigen, waardoor de kans op scheuren groter wordt. Ook laten ze sneller vlekken achter in beddengoed en kleding. Gebruik daarom liever een glijmiddel op water- of siliconenbasis.
Let ook op de ingrediënten
Niet alleen de basis van een glijmiddel is belangrijk. Heb je een gevoelige huid of snel last van vaginale irritatie? Kies dan bij voorkeur een glijmiddel met zo weinig mogelijk ingrediënten. Let er bijvoorbeeld op dat een gijmiddel geen parfum of kleurstoffen en zo min mogelijk conserveermiddelen. Let ook op de pG-waarde. De vagina heeft van nature een zure pH. Een glijmiddel met een vergelijkbare pH helpt het natuurlijke evenwicht van de vaginale flora te behouden.
Lees ook: Een vibrator kopen na je 50-e? Hier moet je op letten
Osmolariteit
Ook de zogenoemde osmolariteit speelt een rol. Dat is de hoeveelheid opgeloste stoffen in een glijmiddel. Een te hoge osmolariteit kan vocht aan het vaginale slijmvlies onttrekken, waardoor irritatie kan ontstaan. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) adviseert daarom glijmiddelen met een lage osmolariteit. Helaas vermelden fabrikanten dit nog lang niet altijd op de verpakking.
Heb je snel last van vaginale droogheid?
Blijf je last houden van droogheid of pijn bij het vrijen? Bespreek dat dan met de huisarts. Een glijmiddel verlicht de klachten tijdens het vrijen, maar lost de oorzaak niet op. Bij klachten door de overgang kunnen bijvoorbeeld vaginale oestrogenen een effectieve behandeling zijn.
Gebruik geen huis-, tuin- en keukenmiddelen
Olijfolie, babyolie, vaseline of bodylotion lijken misschien handige alternatieven, maar zijn daar niet voor bedoeld. Ze kunnen de vagina irriteren, condooms aantasten of de natuurlijke balans van de vaginale flora verstoren. Gebruik daarom liever een glijmiddel dat speciaal voor seks is ontwikkeld.
Hoeveel glijmiddel heb je nodig?
Begin met een kleine hoeveelheid. Je kunt altijd wat extra toevoegen als dat nodig is.
Is glijmiddel veilig?
Ja, mits je een kwaliteitsproduct gebruikt en de gebruiksaanwijzing volgt.
Kan een glijmiddel een schimmelinfectie veroorzaken?
Daar is geen overtuigend bewijs voor. Heb je vaak last van vaginale schimmelinfecties of irritatie, kies dan een glijmiddel zonder parfum en met zo min mogelijk toevoegingen.
Lees ook: Moeite met klaarkomen? 8 tips voor een beter orgasme
