4 vragen over het dragen van een fietshelm

Hoe houd je je hoofd koel met een fietshelm op in de zomer?
Auteur: |
Gepubliceerd 22 april 2026
Twee vrouwen op de fiets in de zomer met een fietshelm op
Beeld Getty Images

Het wordt in Nederland steeds drukker én daardoor helaas ook steeds onveiliger op de fietspaden. Het is dan ook zeker een goed idee om een fietshelm te dragen. Maar hoe draag je eigenlijk een helm als je een bril op hebt? En hoe houd je je hoofd koel? Vier vragen!

1. Kun je een fietshelm ook gebruiken als je een bril draagt?

Dat is zeker mogelijk. Bij de meeste helmen is rekening gehouden met ruimte voor de pootjes van een bril, zodat je er prima een kunt dragen. Ook als je een gehoorapparaat hebt, kun je prima een helm dragen. Neem als je een fietshelm gaat aanschaffen altijd de bril die je draagt als je fietst mee en draag ook je gehoorapparaat. Zo weet je zeker dat het goed zit!

2. Kun je een muts dragen onder je fietshelm? 

In de winter als het koud is, zet je misschien graag een warme muts op. Daaroverheen nog een fietshelm zit natuurlijk niet zo lekker of past helemaal niet. Dat is ook niet de bedoeling en een niet goed passende helm is ook geen goed plan. Wist je dat er fietsmutsen te koop zijn die speciaal gemaakt zijn om onder helmen te dragen? Zo ben je er zeker van dat je helm goed blijft passen.

3.  En hoe houd je je hoofd koel in de zomer?

Heb je het snel warm of ben je bang voor zweterige haren in de zomer bij het dragen van een helm? Kies dan voor een fietshelm met openingen voor voldoende ventilatie. Ook kan het helpen een lichte kleur helm aan te schaffen, die absorbeert minder warmte.

4. Zijn fietshelmen tweedehands verkrijgbaar?

Er zijn wel tweedehands fietshelmen te koop, maar het advies is om dit niet te doen. Het kan zijn dat de helm al wat ouder is en dus niet meer goed. De levensduur van een fietshelm is tussen de drie en vijf jaar. Ook weet je niet zeker of iemand de helm een keer heeft laten vallen of er zelf mee gevallen is. Na een val moet een fietshelm altijd vervangen worden. De helm kan er nog goed uitzien, maar niet meer goed functioneren.

Stem op de stelling

Bron ANWB