Autorijden in de hitte? Met deze 12 tips ga je veilig op weg

Bereid je rit goed voor en ga veilig op weg in de hitte
Gepubliceerd 22 juli 2026
senior stel in de auto op vakantie
Beeld Getty Images

Ga je met de auto op vakantie of ben je onderweg tijdens een warme zomerdag? Hitte vraagt extra veel van jou én van je auto. Met deze praktische tips ga je comfortabeler op weg en verklein je de kans op pech.

1. Neem altijd voldoende drinken mee

Tijdens een lange autorit kun je ongemerkt uitdrogen, zeker als de temperatuur boven de 30 graden uitkomt. Uitdroging zorgt ervoor dat je minder alert bent en langzamer reageert. Neem daarom altijd voldoende drinken mee, het liefst water, en drink regelmatig kleine slokjes (ook als je nog geen dorst hebt).

2. Zorg voor een goede zonnebril

Fel zonlicht kan je zicht flink verminderen. Kies daarom voor een goede zonnebril met uv-bescherming. Die beschermt niet alleen je ogen, maar voorkomt ook dat je sneller vermoeid raakt. Een extra zonnebril in de auto is handig als reserve.

3. Laat de airco geleidelijk afkoelen

Stap je in een auto die uren in de zon heeft gestaan? Zet dan eerst ramen of portieren even open zodat de heetste lucht kan ontsnappen. Stel daarna de airco geleidelijk in. Een temperatuurverschil van ongeveer zes tot acht graden met de buitentemperatuur is meestal comfortabel. Zo voorkom je een grote overgang als je uitstapt en heb je minder kans op droge ogen of stijve spieren. Laat de airco bovendien eens in de twee à drie jaar controleren, zodat hij optimaal blijft werken.

4. Parkeer zoveel mogelijk in de schaduw

Een auto kan in de zon razendsnel opwarmen. Is er schaduw beschikbaar, kies daar dan voor. Gebruik daarnaast een zonnescherm achter de voorruit. Dat houdt een deel van de warmte buiten en beschermt tegelijkertijd het dashboard, stuur en andere kunststof onderdelen tegen uitdroging en verkleuring door uv-straling.

Geen schaduw? Een handige tip is dan: draai het stuur na het parkeren een kwartslag. Zo kun je het later gemakkelijker vastpakken zonder je handen te branden.

5. Vermijd de heetste uren van de dag

Kun je zelf bepalen wanneer je vertrekt? Dan is het vaak prettiger om vroeg in de ochtend of later op de avond te rijden. Niet alleen is het koeler, ook is de kans op files vaak kleiner.

6. Controleer je auto voor vertrek

Warm weer vraagt extra veel van je auto. Controleer daarom vóór een lange rit: 

  • de bandenspanning (let op: de banden moeten koud zijn voor een betrouwbare meting); 
  • het koelvloeistofniveau; 
  • het motoroliepeil; 
  • de werking van de airco.

Met een goed onderhouden auto heb je minder kans op oververhitting of pech onderweg.

7. Voorkom lange files als dat kan

Bij langzaam rijdend verkeer krijgt de motor minder rijwind om af te koelen. Moderne auto’s kunnen daar meestal goed tegen, maar bij extreme hitte neemt de belasting toe. Hierdoor is de kans op oververhitting en pech onderweg groter, vooral als de auto niet optimaal is onderhouden.

8. Laat kinderen of huisdieren nooit achter in de auto

Zelfs met een raam op een kier kan de temperatuur in een geparkeerde auto binnen enkele minuten oplopen tot levensgevaarlijke waarden. Laat daarom nooit een kind of huisdier achter, ook niet voor een paar minuten.

9. Denk ook aan je telefoon, medicijnen en een noodvoorraad

Als je pech onderweg krijgt, dan is een opgeladen telefoon onmisbaar. Neem daarom een autolader of powerbank mee. Leg verder je telefoon of navigatiesysteem liever niet in de volle zon op het dashboard. Door de hitte kunnen apparaten oververhit raken en tijdelijk uitvallen.

Gebruik je medicijnen? Houd er dan rekening mee dat sommige geneesmiddelen niet goed tegen hoge temperaturen kunnen, zoals insuline, oogdruppels en sommige antibiotica. Bewaar ze tijdens de reis volgens de aanwijzingen op de verpakking, eventueel in een koeltasje. Overleg bij twijfel voor de zekerheid even met je apotheker.

Daarnaast is het verstandig om een kleine noodvoorraad mee te nemen, zoals extra drinkwater, wat houdbare snacks en een pet of paraplu. Dat komt goed van pas als je onverwacht langere tijd stil komt te staan.

10. Krijg je pech? Zoek een veilige schaduwplek

Moet je wachten op de wegenwacht? Zoek dan, als dat veilig kan, een plek in de schaduw. Blijf voldoende drinken en probeer uit de volle zon te blijven. Sta je op de snelweg, volg dan altijd de veiligheidsregels: trek een veiligheidshesje aan als je uitstapt, ga achter de vangrail staan en blijf uit de buurt van het verkeer.

11. Let op signalen van oververhitting

Word je tijdens het rijden duizelig, misselijk of krijg je hoofdpijn? Dat kunnen tekenen zijn van oververhitting. Stop dan op een veilige plek, drink water en koel rustig af voordat je verder rijdt.

12. Rijd je elektrisch? Plan extra tijd in voor het laden

Ook elektrische auto’s kunnen tijdens extreme hitte tijdelijk minder goed presteren. De accu wordt beschermd tegen oververhitting, waardoor laden soms iets langzamer gaat of het energieverbruik door de airco iets hoger uitvalt. Houd bij lange vakantieritten daarom rekening met een iets grotere laadbehoefte en plan zo nodig een extra laadstop in.

Bron Apotheek.nl