Registerpsycholoog Cora van Moerkerk uit Vlissingen is zó gevoelig voor prikkels uit haar omgeving, dat ze zelfs verhuisde.
“De ene dag kan ik veel hebben, de andere dag zit ik al ‘vol’ voordat hij goed en wel begonnen is. Het scheuren van plastic bij een bloemenkraam, het gekraak van chips in de bioscoop of iemand die hard telefoneert in de trein: het komt bij mij ongefilterd binnen. Ik krijg een schrikreactie in mijn lijf, alsof mijn systeem even op tilt slaat. Geluid doet mij soms letterlijk pijn. Luidruchtige buren die bij de eerste zonnestraal barbecueën, muziek in de tuin draaien of tot laat buiten praten: hun leven komt ongevraagd mijn systeem in. Zelfs als mensen ‘gewoon gezellig’ doen, voelt het voor mij als een kakofonie waaraan ik niet kan ontsnappen. Door luidruchtige en ruziënde buren zijn we zelfs verhuisd naar een plek waar we vrijer wonen. Dat heeft mijn prikkelbelasting enorm verlaagd. Als ik thuis kan opladen, kan ik overdag ook meer hebben. Ook ’s nachts ben ik gevoelig voor geluid. Ik slaap met AirPods met natuurgeluiden, want zelfs de ademhaling van mijn man houdt me wakker. Ik weet hoe overdreven dat klinkt, maar een verstoorde nachtrust hakt er bij mij direct in.
Rust is voor mij geen luxe, maar een voorwaarde om goed te functioneren. Ik ben oprecht dankbaar dat ik voor mezelf werk. In een kantoortuin, met voortdurend geroezemoes, overleg en binnenlopende collega’s, word ik gillend gek. Omdat ik mijn werk zelfstandig kan inrichten, blijf ik in balans en ben ik er volledig voor mijn cliënten. Ik plan bewust oplaadmomenten in, bijvoorbeeld een wandeling langs de boulevard. Tegelijk mijd ik niet alles. Met mijn gezin ging ik gewoon naar pretparken en zwembaden. Ik wil niet dat mijn wereld, en daarmee die van hen, steeds kleiner wordt.Mijn belangrijkste advies? Ken jezelf. Weet wat jou energie kost en wat je oplaadt. Neem je gebruiksaanwijzing serieus; dan kan overprikkeling zelfs een kracht zijn. Juist mijn gevoeligheid maakt me in mijn werk als psycholoog scherp en invoelend.”
Dit artikel verscheen eerder in Plus Magazine mei 2026. Abonnee worden van het blad? Dat doe je in een handomdraai.
