Wies Verbeek zet zich in voor vitaliteit, gezondheid en veerkracht. Welke expert zorgt ervoor dat je leven langer prettig blijft? Stem nu!
Wies Verbeek (61)
IS journalist, auteur, spreker en healthy aging-specialist.
MAAKT IMPACT MET haar platform BLOW (’n Beetje Leuk Ouder Worden), boeken, lezingen en artikelen. Ze laat zien dat langer leven niet om verval gaat, maar om kansen. Ze vertaalt wetenschappelijke inzichten naar praktische tips en inspireert plussers om vol vertrouwen ouder te worden.
Wat wil je mensen meegeven?
“Gezond ouder worden hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. De grootste gezondheidswinst zit in kleine veranderingen. Een extra wandeling, meer vezels eten of wat vaker opstaan als je veel zit: juist die kleine gewoontes maken op de lange termijn een groot verschil.”
Wat is jouw belangrijkste advies om vitaal te blijven?
“Blijf jezelf uitdagen. Ik begon op mijn 51ste met een eigen platform en leerde filmen, monteren en een website bouwen. Ook na je 50ste kun je nog ontzettend veel nieuwe dingen leren. Dat houdt je nieuwsgierig, scherp en geeft energie. “
Waarom is ouder zijn leuker dan veel mensen denken?
“Het brengt vooral veel groei, geluk en mogelijkheden. Je kent jezelf beter, durft meer en kunt nog zo veel nieuwe dingen leren en ontdekken.”
Doe mee en win een e-reader
en maak kans een Kobo Clara t.w.v. €189
Hier vind je een overzicht van alle genomineerden voor de Plus Impact Awards
