De kennis is er dus wel. Maar de vertaalslag naar actie blijkt lastiger. “We weten prima ‘hoe het hoort’, maar wat die cijfers dan concreet betekenen én wat je er zelf mee kunt, daar gaat het nog te vaak mis,” zegt Wittekoek.
We stellen meten van waarden uit
Meer dan de helft van de deelnemers stelt het meten van bijvoorbeeld cholesterol of bloeddruk uit, of komt er simpelweg niet aan toe. Niet omdat mensen bang zijn voor de uitslag, maar vooral vanwege praktische bezwaren. Denk aan het maken van een afspraak of het wachten op een meting. Opvallend genoeg zegt een grote groep wél van plan te zijn om dit binnenkort op te pakken.
Ook als het gaat om leefstijl zien we hetzelfde patroon. Veel mensen willen gezonder leven, bijvoorbeeld om langer fit te blijven of zich energieker te voelen, maar het volhouden ervan blijkt moeilijk. Zeker in een druk dagelijks leven is het lastig om structureel meer te bewegen of gezonder te eten.
Speciale checkpunten onbekend
Daarnaast zijn er nog blinde vlekken. Zo is minder bekend dat ook bloedsuiker en buikomvang belangrijke signalen geven over je hartgezondheid. En een flinke groep weet niet goed waar ze hun waarden eenvoudig kunnen laten meten, terwijl dat bijvoorbeeld via de huisarts of speciale checkpunten vaak gewoon kan. Volgens Wittekoek ligt de sleutel in beter begrip. “Precies dáár zit de winst,” legt ze uit. “Pas als je begrijpt wat een waarde voor jou betekent, ontstaat de urgentie om er iets mee te doen én om dat ook vol te houden.”
Lees ook: Hoe krijg je grip op je bloedsuiker? 4 vragen aan de diëtist
Daar ligt volgens haar ook een belangrijke taak voor zorgverleners. “Het is aan de zorgverlener om cijfers niet alleen te meten, maar ook te duiden en te vertalen naar wat iemand concreet kan doen.”
De ‘Ken je getallen’ peiling is een initiatief van cardioloog Janneke Wittekoek, bedoeld om inzicht te krijgen in hoe goed Nederlanders hun gezondheidswaarden begrijpen en waar meer gerichte voorlichting nodig is. De peiling wordt ondersteund door de Hartstichting en mede mogelijk gemaakt door HeartLife Klinieken, Novo Nordisk en Amgen.
