Steeds meer mensen proberen minder suiker te eten. Bijvoorbeeld om op gewicht te blijven, meer energie te krijgen of bewuster met voeding om te gaan. Maar suiker vermijden lijkt soms lastig, omdat het in zoveel producten verwerkt zit. Gelukkig kun je ook zonder toegevoegde suiker genieten van heerlijke maaltijden en desserts. Download het gratis receptenboekje.
In dit gratis receptenboekje vind je vijftien gevarieerde recepten voor ontbijt, lunch, diner en nagerecht. Maak bijvoorbeeld een wortel-sinaasappelstamppotje, een soep van rode bieten en sinaasappel of een kleurrijke sushirol. Ook staan er verrassende gerechten in zoals Japanse soba-jinenjo noodles, koolrolletjes, kabeljauw uit de oven en een smaakvol mihoengerecht. Voor wie van iets zoets houdt bevat het boekje onder meer een rood fruitsoepje, een mousse in een glaasje en een feestelijk frambozendessert.
De recepten zijn samengesteld in samenwerking met het Voedingscentrum. Bovendien is bij elk recept aangegeven of het geschikt is voor specifieke voedingswensen of allergieën, zoals glutenvrij, lactosevrij, koemelkvrij of vegetarisch.
Tip: er is ook een boekje met lekkere tussendoortjes!
