In Argentinië is het al een bekend fenomeen, maar ook in Nederland komt het nu van de grond: tango als therapie voor mensen met Parkinson. Ruud (67) heeft parkinson sinds 2020 en danst tango sinds 2025. “Het voelt zó goed’, zegt hij.
Ruud: “Via het Parkinson Café hoorde ik van tangolessen. Ik ben nogal impulsief van aard: dus waarom niet?! Ik moet toch lekker in beweging blijven. Bovendien heb ik ’m ook als tiener geregeld gedanst én de tango was de lievelingsdans van mijn ouders. Dus ik wilde het ook graag onder de knie krijgen. De tango doet mij heel erg goed. Ik geniet er zowel fysiek als mentaal van. Na een les kan ik mijn lichaam gemakkelijker bewegen, ook al is het verschil soms subtiel, maar het voelt zó goed. Het leidinggeven gaat mij best gemakkelijk af. Het heeft niets met dominantie te maken; op een schip moet je toch ook een kapitein hebben? Ja, de omhelzing is belangrijk, maar ik heb mijn handen ook vol aan het goed bewegen van mijn voeten. Het focussen is daarom soms lastig, die ziekte is niet niets. Als ik een les oversla, mis ik het direct. Het is niet alleen het motorische, maar het werkt ook door op mijn gemoedstoestand. Het is een goede stok achter de deur om naar buiten te gaan. Bovendien heb ik er veel nieuwe leuke contacten aan overgehouden. De tango heeft zoveel passie, ik vind het schitterend om te zien hoe die tot uiting komt. Dus voor mij is het de combinatie van bewegen, passie en weemoed. Nu mijn ouders er niet meer zijn, zie ik ze als ik dans toch nog een beetje voor me.”
De tango doet mij heel erg goed. Ik geniet er zowel fysiek als mentaal van. Na een les kan ik mijn lichaam gemakkelijker bewegen, ook al is het verschil soms subtiel, maar het voelt zó goed.
Docente Kathinka over Ruud: “Ruud kan zowel goed leiden als volgen. Maar hij heeft meer baat bij het leiden, omdat hij een wat aarzelende beweging in zich heeft. Dat zie je bij veel mensen met parkinson. Het aarzelen zit ’m in de blokkades die veel patiënten hebben. Dat noemen we het zogenaamde bevriezen. Het sneller handelen en doorpakken tijdens de dans was in het begin voor Ruud erg lastig. Daarom is het juist zo goed dat hij leidt en dat traint. Het resultaat is duidelijk zichtbaar. En dat alles komt hem dan weer ten goede in zijn dagelijkse leven met parkinson. Ruud doet gelukkig veel aan beweging, waaronder aikido en fitness bij zijn fysiotherapeut, dat is natuurlijk sowieso heel belangrijk.”
- Lees ook: Tangotherapie bij parkinson
Bewegen & parkinson: dit helpt ook
Vooropgesteld: dat mensen met parkinson of een vorm van parkinsonisme bewegen, dát telt! Bewegen kan klachten verminderen en misschien zelfs het ziekteproces vertragen. Op welke manier, dat maakt niet uit. Dus doe vooral iets wat je leuk vindt. Denk aan:· Wandelen, hardlopen, fietsen, dansen, boksen, padel, tafeltennis, klusjes in en rondom het huis, beweeg mee met ParkinsonTV in beweging of Nederland in beweging.
Volgens Bas Bloem, neuroloog en hoogleraar neurologische bewegingsstoornissen, werkt bewegen als een medicijn in het onderdrukken van de symptomen. “Probeer elke dag iets te doen waarvan je een beetje gaat hijgen en je hartslag omhoog gaat”, aldus Bloem in een informatieve video op de website van de Parkinson Vereniging. “Maak het onderdeel van je leven. Ook rustig wandelen is een gezonde activiteit. De laatste onderzoeken adviseren zo’n zevenduizend stappen per dag.” Hij legt uit dat krachttraining van de bovenbenen bovendien belangrijk is, omdat je met sterke spieren makkelijker uit een stoel of bed kunt opstaan. “Maar ook omdat die bovenbeenspieren helpen bij het versterken van de botten. Dat is belangrijk, mocht je een keer vallen.”
Meer over Kathinka’s initiatief: www.tangoparatodos.eu
Dit artikel verscheen eerder in Plus Gezond augustus 2026. Abonnee worden van het blad? Dat doe je in een handomdraai.
