Ga naar de content
Abonneren
Menu
Zoeken
special
Yoga en mindfulness
Mindfulness: even adempauze
Bij mindfulness probeer je je aandacht bij het hier en nu te houden. Een korte...
Mindfulness: de rozijnoefening
Deze oefening is vaak de eerste die je doet bij een mindfulnesscursus: de...
Mindfulness: de bodyscan
Bij het woord bodyscan denk je misschien aan een medisch onderzoek waarbij je...
‘Mindful zijn kan helpen tegen buikvet’
Je bewust zijn van je gevoelens en gedachten, kan helpen om je gewicht op peil...
Tai chi kan helpen bij chronische aandoeningen
De langzame, vloeiende bewegingen van tai chi – een Chinese bewegingsleer –...
5 yoga-oefeningen voor thuis
Dit zijn vijf basishoudingen van yoga. U kunt ze achter elkaar uitvoeren en zo...
Yoga: de bekendste stromingen
Als u wilt beginnen met yoga kan het best lastig zijn om een soort te kiezen....
Yoga: de oorspronkelijke hoofdvormen
Van oudsher worden er in India zes vormen van yoga beoefend: Hatha, Mantra,...
De onbekendere yogavormen
Denkt u dat yoga sloom en zweverig is? Denk dan nog eens. Want yoga is er voor...
Op adem met yoga
Yoga kwam op in de jaren 60, toen alles wat uit het Verre Oosten kwam hip werd...
Ieder zijn eigen yoga
Lang stilzitten in één positie, of juist kordaat bewegen. Yoga is er in veel...
Pilates: alle ins en outs
Pilates is een rustige vorm van fitness waarin het, net als bij yoga, vooral...
1
2
3
4
Deze maand in Plus Magazine
Koop hier
Doe mee
Doe mee met de quiz
