Ga naar de content
Abonneren
Menu
Zoeken
special
Yoga en mindfulness
Wat doet (reformer) pilates voor je lichaam? Dit zegt de expert erover
Halle Berry doet het. Meghan Markle ook. En sterren zoals Jennifer Aniston en...
In 10 minuten rustiger en leniger? Dat kan met stoelyoga
Yoga is een fijne manier om je lichaam en geest in balans te brengen. Maar wat...
Snel sterker worden? Dat doe je met pilates
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie,...
Kun je beter ‘s ochtends of ’s avonds yoga doen?
Goede vraag! In deze rubriek gaat Gezondheidsnet op zoek naar het antwoord op...
Yoga: goed voor lichaam en geest
Yoga behoort tot een filosofische school uit het Hindoeïsme. Het komt...
5 eenvoudige yogaoefeningen voor thuis
Bij yoga combineert u bewust bewegen met een goede ademtechniek en traint u de...
12 verrassende manieren om te ontspannen
De één gaat een rondje rennen, de ander hangt op de bank en staart naar de tv....
Waarom mindfulness goed voor je is
Door mindfulness leer je afstand te nemen van je gedachten. Maar hoe doe je dat...
Mindful eten = bewust eten
Misschien ken je het wel: je eet een paar dropjes, een zak chips of een reep...
11 yoga-oefeningen voor achter je bureau
Heb je een kantoorbaan? Dan is de kans groot dat je heel wat uren zittend...
Ontspannen met Hella in Spanje
Lilian (59) en Jacques Kranenburg (60) hadden een goed leven in Nederland,...
Mindfulness kan mogelijk helpen om slechte eetgewoontes te doorbreken
Twee op de vijf Nederlanders wil iets aan hun eetpatroon veranderen. Maar...
1
2
3
4
Deze maand in Plus Magazine
Koop hier
Doe mee
Doe mee met de quiz
