Rutger Verhoeff, huisarts:
Een trilplaat kan nuttig zijn voor spieractivatie, evenwicht en doorbloeding. Maar het gebruik is niet voor iedereen zonder risico. Er kan namelijk overmatige druk ontstaan op de gewrichten (heup, knie en enkel). In combinatie met overbelasting bevordert dat ontstekingen, mogelijk zelfs slijtage. Dat verklaart het gunstige effect van uw injectie. Ik ben daarom geen voorstander van trilplaten. Werk liever samen met een fysiotherapeut aan een gerichte, veilige training.
Wilt u ook een vraag stellen?
Huisarts Rutger Verhoeff en een wisselend panel van deskundigen beantwoorden vragen voor Plus Magazine. Stel uw vraag hier. Vergeet niet uw naam, leeftijd en geslacht te vermelden. Als uw vraag ook voor anderen interessant is, zal een van onze experts deze beantwoorden en publiceren in het tijdschrift Plus Magazine.
Download hier de gratis gids met de 11 meest gestelde vragen aan Dr. Rutger
Deze vraag verscheen eerder in Plus Gezond januari 2026. Abonnee worden van het blad? Dat doe je in een handomdraai.
