Anne Siemons, seksuoloog:
Urineverlies bij lachen, hoesten of tijdens seks komt vaker voor dan je denkt en betekent zeker niet dat je minder aantrekkelijk bent. Al is het heel begrijpelijk dat je jezelf niet heel sexy voelt als dit zou gebeuren. Het is vaak een teken dat de bekken-bodemspieren wat ondersteuning missen. Hiervoor kun je specifieke oefeningen krijgen van een (bekken)fysiotherapeut. Je kunt ook praktische aanpassingen doen: ga eerst naar de wc (zodat je blaas helemaal leeg is), probeer standjes waarbij de druk op je blaas minder is (zoals lepeltje-lepeltje), en leg een handdoek klaar voor je gemoedsrust. Het belangrijkste is dat je het bespreekbaar durft te maken met je partner.
Wilt u ook een vraag stellen?
Huisarts Rutger Verhoeff en een wisselend panel van deskundigen beantwoorden vragen voor Plus Magazine. Stel uw vraag hier. Vergeet niet uw naam, leeftijd en geslacht te vermelden. Als uw vraag ook voor anderen interessant is, zal een van onze experts deze beantwoorden en publiceren in het tijdschrift Plus Magazine.
Download hier de gratis gids met de 11 meest gestelde vragen aan Dr. Rutger
Deze vraag verscheen eerder in Plus Magazine maart 2026. Abonnee worden van het blad? Dat doe je in een handomdraai.
